anytipsatozআইটির যোগাযোগের ঠিকানা
anytipsatozআইটির যোগাযোগের ঠিকানা
anytipsatozআইটির সঙ্গে যে কোন তথ্যের জন্য যোগাযোগ করুন নিচে উল্লেখিত হেল্পলাইন
ঠিকানা গুলোতে. শুক্রবার ছুটির দিন ছাড়া সকাল নয়টা হতে রাত্রি আটটা পর্যন্ত.
অফিস টাইম ছাড়াও যে কোন সময় যোগাযোগ করতে পারেন.
সজনে পাতার উপকারিতাও অপকারিতা রয়েছে যেমন:-এতে ভিটামিন খনিজ এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং হা ড় মজবুত করে .তবে অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে তার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে, যেমন ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি এর আধিক্য এবং অনিদ্রা দেখা দিতে পারে।
আর ও পড়ুন: সেরা ভিডিও এডিটিং সফটওয়্যার ডাউনলোড করুন
- পুষ্টিগুণ: এতে ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন ও প্রোটিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে যা বিভিন্ন ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে।
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- হজমশক্তি বৃদ্ধি: হজমশক্তি বাড়াতে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এটি সহায়ক।
- হাড়ের স্বাস্থ্য: এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড়কে মজবুত করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বকের যত্ন: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং লিভারকে টক্সিন থেকে রক্ষা করতে পারে ।
অ্যনি টিপস এটোজ নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url